Com a chegada do inverno, marcada oficialmente no dia 20 de junho, as temperaturas mais baixas trazem consigo um aumento significativo nos casos de doenças sazonais. Entre as mais comuns estão a gripe, o resfriado, e outras infecções respiratórias que afetam principalmente crianças e idosos. A combinação do clima frio com a maior permanência em ambientes fechados e pouco ventilados facilita a disseminação de vírus e bactérias.
Segundo especialistas, as baixas temperaturas enfraquecem as defesas naturais do corpo, tornando-o mais suscetível a infecções. Além disso, a umidade do ar tende a cair, ressecando as mucosas e favorecendo a entrada de agentes patogênicos.
Principais Doenças da Estação:
- Gripe: Causada pelo vírus Influenza, a gripe pode levar a complicações graves, especialmente em pessoas com sistema imunológico debilitado.
- Resfriado Comum: Embora menos severo que a gripe, o resfriado causa desconforto e pode levar a ausências no trabalho e na escola.
- Sinusite: A inflamação dos seios nasais pode ser provocada tanto por vírus quanto por bactérias, sendo mais comum no inverno.
- Bronquite: A inflamação dos brônquios pode ser desencadeada por infecções virais, causando tosse e dificuldades respiratórias.
Dicas de Prevenção:
- Vacinação: A vacinação contra a gripe é essencial, especialmente para grupos de risco.
- Higiene: Lavar as mãos regularmente e evitar tocar o rosto são medidas eficazes para prevenir infecções.
- Ambientes Ventilados: Manter os ambientes bem ventilados reduz a concentração de vírus no ar.
- Hidratação: Beber bastante água ajuda a manter as mucosas hidratadas e resistentes a infecções.
- Alimentação Saudável: Uma dieta equilibrada fortalece o sistema imunológico.